Il corso completo di alimentazione sana: nutrizione potenziativa

Il primo corso per trasformare l’alimentazione tua e della tua famiglia


Questo corso rappresenta un'opportunità concreta di trasformare la propria alimentazione, superando dubbi e confusione e affrontando il cambiamento in modo scientifico. In un mondo di pseudo-esperti che spesso si inventano di sana pianta approcci nutrizionali, in questo corso Filippo mette a disposizione la sua profonda conoscenza medica per guidarti un passo alla volta verso le scelte corrette. 


Un percorso di 10 lezioni ricchissime di conoscenze scientifiche e suggerimenti pratici per aiutarti a cambiare da subito le tue abitudini alimentari.

Oggi in campo alimentare esiste un’enorme confusione. Per passare alla pratica c’è bisogno di fare chiarezza e partire da solide basi scientifiche. In questo corso andrai oltre le mode del momento, i miti della dieta rapida e facile e ti impossesserai invece di conoscenze scientifiche e gesti pratici che ti porteranno a potenziare la tua salute e la tua prestazione psico-fisica a lungo termine. Lo scopo? Proteggere a 360° il tuo bene più prezioso: te stesso!

Il cibo giusto può darti ciò di cui hai bisogno sul piano lavorativo, sportivo, personale, per ottimizzare la tua salute e vivere con più entusiasmo. Questo corso può contribuire a farti ristabilire il corretto rapporto con il cibo.

 

Ecco le 10 lezioni del corso online Nutrizione Potenziativa a cui potrai accedere a breve:

  1. Dalle origini alle nuove prospettive: in questa sezione scoprirai l’evoluzione del concetto di nutrizione, gli 8 errori fondamentali da evitare, gli obiettivi della nutrizione potenziativa e quello che si può ottenere.

  2. Capire l’epigenetica per cambiare nutrizione: in questa sezione scoprirai cosa sono la discordanza evolutiva e l’epigenetica, capirai come passare dagli errori alle azioni chiave da compiere, imparerai a riconoscere quali sono i freni che ti impediscono di cambiare e ad adattare le soluzioni pratiche corrette.

  3. Capire e gestire il metabolismo: in questa sezione scoprirai l’anabolismo e il catabolismo, il dispendio energetico, l’effetto degli ormoni, gli errori dell’approccio classico alla nutrizione e le soluzioni pratiche.

  4. Come sfruttare l’energia dei carboidrati: in questa sezione scoprirai la classificazione pratica dei carboidrati, gli effetti di ciascun tipo e come usarli.

  5. Come sfruttare le proprietà regolatorie dei grassi: in questa sezione scoprirai cos’è il grasso corporeo e cosa sono i grassi alimentari, la tipologia di acidi grassi e loro effetti, la relazione con il colesterolo e le malattie cardiovascolari e come usarli.

  6. Come sfruttare la capacità ricostruttiva delle proteine: in questa sezione scoprirai qual è il ruolo delle proteine, quali sono le differenze tra proteine animali e vegetali, il ruolo delle carne rossa, le dosi di proteine giornaliere e le migliori soluzioni pratiche.

  7. Il timing della nutrizione: quando mangiare cosa? in questa sezione scoprirai perché è importante il timing, qual è il suo effetto su anabolismo e catabolismo e la relazione con attività fisica.

  8. Le basi dell’integrazione alimentare: cosa non può mancare: in questa sezione scoprirai le varie tipologie di carenze nutrizionali, i valori ottimali da mantenere, i processi cellulari da regolare, gli integratori di base e il loro uso.

  9. Trasformare gli ostacoli in vantaggi: i biocomportamenti: in questa sezione scoprirai cosa sono e come si plasmano abitudini, carattere e biocomportamenti: capirai come nascono gli ostacoli e come si trasformano in vantaggi.

  10. Le strategie per cambiare comportamento per sempre: in questa sezione scoprirai i modelli mentali e operativi da adottare per cambiare comportamento e stile di vita per sempre.


I vantaggi principali che avrai raggiunto grazie al corso:


La scienza dimostra che una corretta alimentazione è in grado di ottimizzare la risposta epigenetica del nostro DNA e di proteggerci in questo modo da molte malattie. Il corso Nutrizione Potenziativa è strutturato per darti le nozioni fondamentali per cambiare in meglio la tua alimentazione e proteggere la tua salute. 

  1. Più energia mentale e fisica - la stanchezza che probabilmente provi molto spesso può essere una conseguenza di abitudini alimentari scorrette.

  2. Più chiarezza e lucidità - immagina di prendere decisioni in modo rapido e puntuale, di riuscire a portare a termine quello che hai deciso senza rimandare perché in balia della confusione.

  3. Alto livello emozionale costante - gli alti e bassi sono una conseguenza negativa dell'eccesso di stress che contraddistingue la nostra società ma anche del modo sbagliato di mangiare. Esiste il modo per potenziare il nostro umore.

  4. Vivere davvero forte fino alla fine - cosa significa prevenzione? Prevenire significa evitare il peggio, obiettivo nobile ma insufficiente. Se vogliamo vivere al meglio, abbiamo bisogno di un nuovo approccio, capace di potenziare davvero la nostra salute.

Nutrizione Potenziativa

297 € 397 €

Obiettivo del corso: gestire la nutrizione e l'integrazione alimentare

  • Video corso
  • 10 lezioni da 30-40 minuti
  • Forum di discussione con Filippo
  • 1 video lezione con lo Chef Stefano Polato
  • Pagamento: soluzione unica oppure 2 rate

filippo-ongaro-bioimg@2x

Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007, coach e autore bestseller.

Dopo essermi laureato in medicina e chirurgia e aver frequentato la scuola di specialità in medicina dello sport, ho lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea (ESA) e ho collaborato a lungo con NASA e Agenzia Spaziale Russa. Sono stato il primo italiano ad ottenere la certificazione in medicina anti-aging in USA e ho fondato e diretto per 10 anni il primo istituto di medicina anti-aging in Italia. Oltre che con gli astronauti ho lavorato con militari d'élite, atleti, manager e ho aiutato migliaia di pazienti a vivere in modo più sano e pieno. Mi sono formato nelle migliori scuole come coach e ho scritto 9 libri, la maggior parte dei quali bestseller. Ora ho deciso di non svolgere più attività clinica e di dedicarmi esclusivamente al coaching. La tua vita è la mia missione!

Forse mi hai già visto o sentito qui:

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Vuoi trasformare la tua alimentazione per nutrire al meglio il tuo corpo e la tua mente?

SÌ ASSOLUTAMENTE!

Garanzie

Il nostro intento è di soddisfare pienamente le tue esigenze. Se il prodotto che hai acquistato non rispecchia ciò che stai cercando le condizioni di vendita prevedono sempre una modalità di rimborso.

Soddisfatti o rimborsati!
Se entro 15 gg dall'acquisto ti accorgi che il corso non ti piace e non hai visto più della prima lezione, ti rimborsiamo senza farti nessuna domanda.

Velocità dei risultati:
Se applichi quello che impari nel corso, vedrai i risultati già da subito!

Numeri di persone che hanno fatto il corso
Già migliaia di persone hanno seguito questo video corso, e ne sono rimaste entusiaste!!! Non ci credi? Vai su Facebook a chiedere!

Ti starai chiedendo...

Sì, se entro 15 gg dall'acquisto ti accorgi che il corso non ti piace e non hai visto più della prima lezione, ti rimborsiamo senza farti nessuna domanda.

Le lezioni saranno tutte immediatamente disponibili in modo che tu possa concludere il corso al ritmo che preferisci.

Certo, potrai accedere al corso quando vorrai e ripetere le lezioni nell’ordine e nella modalità che preferisci una volta che ti è stato dato l’accesso a tutte.

Certo, avrai la possibilità di fare domande direttamente a Filippo e al suo staff all’interno del forum del corso.

Il corso non ti fornirà delle diete personalizzate perché in quel caso servirebbero degli esami specifici e un consulto medico. Ti assicuro però che molto spesso una dieta personalizzata non è necessaria e con le correzioni che potrai fare dopo questo corso otterrai molti miglioramenti.

Scoprirai infatti le leve che comandano il metabolismo, come comporre i tuoi piatti, quali sono i nutrienti fondamentali e quando mangiarli.

Sarai in grado di cambiare la tua alimentazione applicando ciò che avrai imparato!

Ciò che imparerai è il frutto dell’esperienza maturata in più di 20 anni di studio e lavoro.

Come sai, oltre ad essere stato medico degli astronauti, sono stato il primo in Italia a parlare di medicina anti-aging ed epigenetica in termini clinici. Inoltre i miei corsi hanno già aiutato migliaia di persone a migliorare la loro vita. 

Per questo motivo mi sento di dirti con tutta serenità che i contenuti del corso non puoi trovarli né nei miei libri e né tantomeno in altre fonti.

Questo è uno degli elementi differenzianti da tutto ciò che troverai in giro. Ripeto sempre "sapere non significa fare", perché sono fermamente convinto che l’informazione da sola non basta.

Ecco perché il corso è costruito con una metodica tale per cui ogni nuovo contenuto è in grado di essere trasformato in strategia e poi in azione. Riceverai anche simpatici esercizi pratici che ti aiuteranno a far diventare reale questo percorso di cambiamento.

Le ultime due lezioni inoltre sono totalmente dedicate al cambiamento comportamentale.

Vuoi trasformare la tua alimentazione per nutrire al meglio il tuo corpo e la tua mente?

SÌ ASSOLUTAMENTE!

Testimonianze

BARBARA MORTARI

Grazie Filippo!

Corso illuminante e di alta qualità. Ho imparato tanto ed ho risolto molti dubbi che mi accompagnavano da anni. Ho corretto la mia alimentazione, ho iniziato ad assumere alcuni integratori e sto andando in palestra: sono molto soddisfatta e sto veramente meglio.. e sono solo all'inizio!!!! GRAZIE!!!!