Costruisci il tuo Corpo

Il corso che ti fa scoprire la scienza dell'allenamento

Scopri tutto quello che non ti hanno mai detto sull'allenamento fisico.


Chi non vorrebbe avere un corpo atletico, una massa muscolare più definita e soprattutto sentirsi più forte ed energetico? Per ciascuno di noi è possibile sviluppare un percorso per costruire il proprio corpo e migliorarlo.

La prima cosa da capire è che non si può improvvisare. La metodologia dell’allenamento è una vera e propria scienza con regole ben precise che vanno comprese a fondo se si vuole raggiungere un certo risultato di forma.

Questo corso ti fornisce le basi per cambiare approccio e imparare a costruire il tuo corpo in modo scientifico. Scoprirai i segreti dei migliori atleti e le metodologie più avanzate per capire come costruire il tuo programma di allenamento evitando la frustrazione di ottenere scarsi risultati.


Ecco cosa imparerai in questo corso:


Lezione 1
Su cosa si fonda un’impostazione scientifica all’allenamento e la connessione con l’epigenetica.

Lezione 2
I principi fondamentali dell’allenamento.

Lezione 3
Le differenti risposte metaboliche e adattative ai diversi tipi di sforzo fisico.

Lezione 4
Gestire il rapporto tra intensità e volume di allenamento e il significato della periodizzazione.

Lezione 5
Il timing della nutrizione, ossia come gestire al meglio allenamento e nutrizione.



I vantaggi principali che avrai raggiunto grazie al corso:

 

Il corso ti permette di impossessarti di conoscenze dettagliate per gestire al meglio il tuo programma di allenamento. Si tratta di contenuti scientifici non facilmente reperibili che hanno lo scopo di:

  1. Fare chiarezza su come impostare un programma di allenamento corretto
  2. Comprendere quali sono le variabili principali da tenere sotto controllo per migliorare
  3. Evitare di commettere errori banali che possono rallentare il percorso di miglioramento
  4. Renderti più autonomo e consapevole nella scelta del tipo di allenamento da fare o anche del trainer a cui affidarti
  5. Capire gli aspetti principali del timing della nutrizione ossia di come associare allenamento ed alimentazione

Costruisci il tuo corpo

87 €

Tutto quello che non ti hanno mai detto sull'allenamento fisico.

Obiettivo del corso: imparerai ad affrontare scientificamente l'attività fisica

  • Video corso
  • 5 lezioni da 20 minuti

filippo-ongaro-bioimg@2x

Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007, coach e autore bestseller.

Dopo essermi laureato in medicina e chirurgia e aver frequentato la scuola di specialità in medicina dello sport, ho lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea (ESA) e ho collaborato a lungo con NASA e Agenzia Spaziale Russa. Sono stato il primo italiano ad ottenere la certificazione in medicina anti-aging in USA e ho fondato e diretto per 10 anni il primo istituto di medicina anti-aging in Italia. Oltre che con gli astronauti ho lavorato con militari d'élite, atleti, manager e ho aiutato migliaia di pazienti a vivere in modo più sano e pieno. Mi sono formato nelle migliori scuole come coach e ho scritto 9 libri, la maggior parte dei quali bestseller. Ora ho deciso di non svolgere più attività clinica e di dedicarmi esclusivamente al coaching. La tua vita è la mia missione!

Forse mi hai già visto o sentito qui:

loghi-apparizioni@2x

Vuoi imparare ad allenarti seguendo veri principi scientifici?

SÌ, VOGLIO IMPARARE SUBITO!

Garanzie

Il nostro intento è di soddisfare pienamente le tue esigenze. Se il prodotto che hai acquistato non rispecchia ciò che stai cercando le condizioni di vendita prevedono sempre una modalità di rimborso.

Soddisfatti o rimborsati!
Se entro 7 gg dall'acquisto ti accorgi che il corso non ti piace e non hai visto più della prima lezione, ti rimborsiamo senza farti nessuna domanda.

Velocità dei risultati:
Se applichi quello che impari nel corso, vedrai i risultati già da subito!

Numeri di persone che hanno fatto il corso
Già migliaia di persone hanno seguito questo video corso, e ne sono rimaste entusiaste!!! Non ci credi? Vai su Facebook a chiedere!

Ti starai chiedendo...

Sì, se entro 7 gg dall'acquisto ti accorgi che il corso non ti piace e non hai visto più della prima lezione, ti rimborsiamo senza farti nessuna domanda.

Le lezioni saranno tutte immediatamente disponibili in modo che tu possa concludere il corso al ritmo che preferisci.

Certo, potrai accedere al corso quando vorrai e ripetere le lezioni nell’ordine e nella modalità che preferisci una volta che ti è stato dato l’accesso a tutte.

Certo, potrai commentare dentro il forum del corso e fare direttamente le tue domande.

Ciò che imparerai è il frutto dell’esperienza maturata in più di 15 anni a contatto con astronauti, atleti d’elite e top performers in generali e alcune delle più interessanti realtà a livello mondiale.

Come sai sono stato il primo in Italia a parlare di medicina anti-aging ed epigenetica in termini clinici e ciò che condivido ha portato benefici a ormai migliaia di pazienti.

Per questo motivo mi sento di dirti con tutta serenità che i contenuti del corso non puoi trovarli né nei miei libri e né tantomeno in altre fonti.

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