Integratori Alimentari: Fanno Bene o Male?

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Che cosa veramente conosci sugli integratori alimentari?


VITAMINA D: Effetti e Rischi da Carenza

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Cosa sai veramente sulla Vitamina D? Te ne parlo in questo video!

Le proteine in polvere fanno male?

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Vuoi iniziare a prendere le proteine in polvere? Ecco quello che devi sapere!

5 Consigli per aumentare di peso in modo sano

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Vorresti aumentare di peso senza danneggiare la tua salute con cibo spazzatura? Ecco 5 consigli per affrontare il problema correttamente!


I 4 Killer della Salute

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Quali sono i 4 fattori da tenere sotto controllo per poter vivere una vita a pieno? Guarda il video!

Come proteggersi dai danni del sale?

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Se hai mai voluto diminuire il consumo di sale, in questo video ti spiego 4 strategie efficaci per farlo!

Come ottimizzare la tua prestazione grazie alle micro pause

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Sapevi che più ore lavori oltre la soglia di sopportazione del tuo organismo e meno sei in grado di produrre? Scopri le micropause!

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Come iniziare con successo la palestra

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Vuoi iniziare ad andare in palestra ma non sai come fare? Ecco 3 consigli pratici per trovare costanza nell’andare in palestra!

Come superare le contraddizioni del cambiamento

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Scopri i 4 passi necessari per riuscire a cambiare e continuare a crescere!