i i i

Metodo Ongaro™

# 4 5 6 1

Il codice che trasforma la tua vita

-

Scarsa prestazione⎮- soddisfazione

4

Quattro fondamenti scientifici da sfruttare

5

Cinque comportamenti da padroneggiare

6

Sei mesi per superare se stessi

1

Un ideale da raggiungere

+

Elevata prestazione⎮+ soddisfazione

Il Metodo Ongaro™️ nasce dalla mia esperienza quasi ventennale nei settori più avanzati della medicina e delle scienze biomediche: la medicina spaziale, la scienza dell'alta prestazione e la medicina anti-aging.

Scommetto che ti stai chiedendo cosa c'entri tu con l'alta prestazione.

Magari ti stai dicendo che una vita straordinaria riguarda solo pochi fortunati.

Voglio subito dirti che non è così: una vita può diventare straordinaria anche se le condizioni esterne rimangono ordinarie.

La ricerca dimostra infatti che tutto dipende dal nostro assetto interiore, dalla mentalità che sviluppiamo e da come interpretiamo gli eventi. 

Lo scopo del Metodo Ongaro™️ è quello di aiutare più persone possibile a riprendere il controllo della loro vita, ad adottare nuove e migliori abitudini, ad ottimizzare la loro salute e la loro esistenza, raggiungendo così livelli più alti di prestazione.

Il Metodo Ongaro™️ unisce i tasselli del benessere e della cura della salute a quelli dell'aumento della prestazione e della crescita personale per dare vita ad un miglioramento a 36o°

Lo scopo è portare ogni individuo a dare vita alla migliore versione di sé e a raggiungere un grado più alto di soddisfazione. Questo coincide con la nostra definizione di vita straordinaria.

Se sei malato tieni presente  che il Metodo Ongaro™️ non rappresenta una cura o una forma di terapia.

Le malattie necessitano sempre di un rapporto diretto con un medico.

Tuttavia la salute e l'alta prestazione non sono semplicemente l'assenza di malattie ma la manifestazione concreta di una funzionalità ottimale tra mente e corpo che si raggiunge solo lavorando su se stessi e sulle proprie abitudini.

Per portare la tua salute, la tua prestazione e la tua vita a livelli superiori è comunque indispensabile seguire un percorso scientifico che ti porti a scoprire il pieno potenziale del tuo corpo e della tua mente.

Ognuno di noi può farlo, indipendentemente dal tipo di lavoro, dal ruolo sociale che ha o dall'età.

Il Metodo Ongaro™️ si concentra specificatamente su 3 aree della vita: la salute psico-fisica, la realizzazione e libertà personale e le relazioni affettive.

3-cerchi-metodo


Questo è il Metodo Ongaro™️, un approccio scientifico finalizzato a migliorare la tua prestazione e trasformare la tua vita.

paolo_bernardi

Ho seguito il Metodo Ongaro, quando era roba da pionieri e sono la testimonianza vivente di quanto sia bello ed efficace questo percorso! Grazie al "Metodo Ongaro" ho ripreso in mano le redini della mia vita e l'ho trasformata in meglio in ogni settore: famiglia, professione, salute, forma fisica e rapporto con me stesso. Quello che ho imparato? Che godersi la vita è possibile e neppure così complicato... a patto che si segua il metodo giusto. Grazie Filippo, Sonja e tutto il tuo meraviglioso Staff!!!

Paolo Bernardi

MetodoOngaro_Start

Inizio: scarsa prestazione ⎮- soddisfazione

La maggior parte delle persone vive in una zona grigia caratterizzata da ridotta prestazione, salute debole, mancanza di energia, scarso entusiasmo e insoddisfazione. 

La vita è una ed è necessario non sprecarla. Qualsiasi sia la tua percezione della tua condizione attuale, ricordati che puoi migliorare.

Ognuno di noi può raggiungere un livello più alto di prestazione. Con un metodo scientifico, passo dopo passo puoi riuscire a costruire la migliore versione di te stesso.

Non rinunciare a questa opportunità.

MetodoOngaro_4

4 - fondamenti scientifici da sfruttare

Nutrizione, integrazione alimentare, allenamento fisico e lavoro interiore, con la meditazione e il diario, sono i primi mattoni del tuo nuovo edificio.

La ricerca indica che ognuno di questi fattori è uno strumento fondamentale per ridurre il rischio di malattia e raggiungere un livello di salute ottimale.

Non esistono infatti solo salute e malattia come condizioni umane ma anche un livello di salute superiore, ossia una condizione di funzionalità ottimale che tutti possiamo raggiungere.

Approfondisci i 4 fondamenti
MetodoOngaro_5

5 - risorse comportamentali da padroneggiare

Esistono una serie di risorse comportamentali che è necessario gestire al meglio fino ad arrivare a padroneggiare.

Le nostre percezioni influenzano la visione della realtà, l’interpretazione che diamo agli eventi ne cambia il ruolo che avranno nella nostra vita.

La focalizzazione ci permette di gestire la nostra concentrazione ed evitare le distrazioni, l’adattamento ci permette di raggiungere i nostri obiettivi scegliendo la strada percorribile.

Le connessioni infine e i legami con gli altri sono indispensabili per dare senso alle nostre azioni.

Padroneggia le 5 risorse
MetodoOngaro_6

6 - mesi per superare se stessi e creare nuove abitudini

Le ricerche indicano che per sviluppare nuove abitudini e renderle automatiche sono necessari in media circa 6 mesi.

In questo periodo di tempo si arriva progressivamente a padroneggiare nuovi comportamenti fino a fondere il lavoro sui 4 fondamenti e sulle 5 risorse in un tutt’uno armonico, efficiente ed efficace.

Alcuni nostri corsi come Forza Vitale e la Scuola Élite in particolare sono la nostra risposta alla messa in pratica di tutte le nozioni acquisite. 6 mesi di intenso lavoro al nostro fianco per trasformare davvero la tua vita in modo duraturo.

Scopri la scuola Élite
MetodoOngaro_1

1 - ideale da raggiungere, il guerriero dell'anima

L’obiettivo finale del Metodo Ongaro™️ è quello di trasformare la persona in un guerriero dell’anima, un ideale di uomo o di donna non solo sano ma anche resiliente, forte, entusiasta e pronto a contribuire positivamente nel mondo.

Il guerriero dell'anima funge da punto di riferimento in grado di ricordarci che possiamo sempre dare qualcosa in più, che in ogni istante possiamo dare il meglio di noi.

Non saremo mai perfetti ma possiamo sempre provare a migliorarci.

Raggiungi l'ideale
MetodoOngaro_End

Arrivo: elevata prestazione ⎮+ soddisfazione

Vivere in alta prestazione significa dare il meglio di noi, avere una salute forte, energia da vendere, entusiasmo e soddisfazione.

È un percorso che trasforma la tua intera vita e ti permette di guardare a nuovi orizzonti.

Se raggiungi questo livello avrai compreso cosa conta davvero nella tua esistenza, avrai superato le tue paure e sarai in grado di assaporare a fondo ogni istante.

La promessa non è una vita priva di problemi ma una in cui avrai le capacità di affrontarli e superarli con coraggio.

Le ricerche nel campo dell'alta prestazione, in epigenetica, neuroscienze, psicologia e psico-fisiologia ci suggeriscono che la qualità della vita dipende dalle nostre scelte e che il controllo della nostra vita si recupera apprendendo quali sono le forze che governano i comportamenti ed inserendo una serie di nuove abitudini nella vita quotidiana.

Gli strumenti del Metodo Ongaro™️ sono studiati per darti nuove conoscenze scientifiche e trasformarle subito in abitudini in grado di migliorare la tua vita.

Il Metodo Ongaro™️ non solo è fondato su solide basi scientifiche ma è anche stato testato da me prima su migliaia di pazienti nel contesto ambulatoriale per aiutarli a potenziare la salute e, più recentemente, su migliaia di persone che hanno aderito ai miei corsi e ai miei eventi. Ora  la sola community online conta centinaia di migliaia di accessi al sito ogni mese, quasi 400.000 fans su Facebook e milioni di visualizzazioni su Youtube. 

Il Metodo Ongaro™️ deriva direttamente dalla mia esperienza come medico degli astronauti e dal lavoro fatto per migliorare la salute e la prestazione di astronauti, militari d'élite, atleti, top manager e migliaia di persone desiderose di migliorare la loro condizione psico-fisica.

Come per un programma di addestramento di un astronauta che si prepara ad una missione spaziale, ogni tassello del Metodo Ongaro™️ è studiato nel dettaglio per portarti ad un livello superiore di salute e prestazione.

Il Metodo Ongaro™️ è un approccio scientifico finalizzato alla tua crescita personale e al miglioramento della tua prestazione psico-fisica. Scopri da dove iniziare!

Scopri i corsi

Vivere a pieno

Roi Edizioni, 2017

Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci.

Scopri il libro