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Mangiare ci fa belli

Piemme, Aprile 2013

In primo luogo con la giusta alimentazione basata sui principi della nutrigenomica. Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l’invecchiamento può essere rallentato. La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta sempre nell’adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico. Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici e gustose, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica. Perché voler tornare a sorridere allo specchio è un ottimo modo per riprendere in mano la propria vita, la propria salute e riappropriarsi di quell’energia e quel buonumore capaci di far girare le cose per il verso giusto.

Simone – 28 dicembre 2018 – amazon.it

Utilissimo

Un libro che può cambiare la tua vita.

Cliente Amazon – 26 dicembre 2018 – amazon.it

Leggere

Molto interessante.
Davide Uzzo – 17 agosto 2014– amazon.it

Molto bello

Utile e istruttivo con tanti spunti per preparare cibi sani!!!
Una piacevole scoperta per migliorare il proprio mondo!!
Tutti dovrebbero conoscere queste informazioni basilari!!!
Filippo R. – 15 dicembre 2013 – amazon.it

Una conferma

Come da titolo il Dottor Ongaro si conferma uno specialista nel campo dell'alimentazione. Un mentore non solo per me ma per tutta la mia famiglia.

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