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Mangia che dimagrisci

Piemme, Aprile 2012

A que­ste si aggiun­gono i mes­saggi costanti e inva­denti del mar­ke­ting delle indu­strie alimen­tari, che ci condizionato a com­prare cibi senza zuc­cheri (ma pieni di dolcificanti), cibi “light” poveri in grassi (ma pieni di zuc­cheri), cibi spac­ciati come natu­rali (ma pieni di con­ser­vanti). Una palude di infor­ma­zioni vaghe e con­fuse. E un solo dato certo: continuiamo a ingras­sare. È neces­sa­rio fare ordine. Per­ché le cose sono molto più com­plesse di come ce le raccontano. La verità è sco­moda, ma affron­tarla è urgente: qual­cosa si è spez­zato nel deli­cato equi­li­brio che lega il nostro meta­bo­li­smo all’ambiente che ci cir­conda, e l’origine di que­sta frat­tura va ricer­cata nel cibo che inge­riamo: iper­pro­ces­sato, iper­ca­lo­rico e ipo­nu­triente. Solo un approc­cio scien­ti­fico può aiu­tarci a ritro­vare quell’equilibrio per­duto e a per­dere peso per non ingras­sare più. Que­sto libro – cor­re­dato da un pra­tico menu sano settimanale, da gustose ricette e ricco di con­si­gli pra­tici – ci fa sco­prire come scegliere di dima­grire è sì que­stione di essere più snelli e attraenti, ma non solo: è una prio­rità asso­luta per la nostra salute, un’assicurazione sulla nostra vita.

Cliente Amazon – 15 dicembre 2017 – amazon.it

Comprato per ridere, ma...

Comprato per ridere, ma aldilà dello scherzo, contiene molti consigli utili. Discorsivo anche se con basi scientifiche molto forti (che forse ho letto anche in altri suoi libri).

Euminic – 24 giugno 2018 – amazon.it

Dimagrire in modo serio ed intelligente

Un libro che consiglio perché fa capire come si possa calare di peso mangiando in modo sano. Con le diete drastiche alla fine si peggiora la situazione.
Antonio Favore – 8 settembre 2017 – amazon.it

Una nuova vita

... cerca di guidare il lettora ad una più attenta visione della vita e delle nostre abitudini spesso, troppo spesso, arte-mente pilotate verso stili, abitudini e consuetudini errate che nuocciono alla salute.
Francesco – 31 maggio 2017 – amazon.it

Bel libro

...mi ha dato la consapevolezza che l'alimentazione che stavo seguendo era completamente errata. Un libro che aiuta a d avere un approccio corretto con l'alimentazione e con il proprio corpo. Super consigliato

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