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Sindrome metabolica: prevenirla con uno stile di vita corretto

La sindrome metabolica può essere considerata come una compresenza di fattori rischio, che in determinate condizioni, quasi sempre collegate a uno stile di vita errato, a fattori genetici e ambientali, aumenta pericolosamente la probabilità di ammalarsi di una grave malattia (cardiaca, ictus, diabete di tipo 2).

Sindrome metabolica: prevenirla con uno stile di vita corretto

La sindrome metabolica può essere considerata come una compresenza di fattori rischio, che in determinate condizioni, quasi sempre collegate a uno stile di vita errato, a fattori genetici e ambientali, aumenta pericolosamente la probabilità di ammalarsi di una grave malattia (cardiaca, ictus, diabete di tipo 2).


Prevenire i tumori con l'alimentazione

Una delle conquiste della medicina moderna è l’aver scoperto il ruolo preventivo della corretta alimentazione nello sviluppo delle malattie più gravi, come i tumori.


Acidi grassi saturi e insaturi, quali sono e come orientarsi

Sui siti web e in tv avrai certamente letto o sentito parlare di grassi saturi e insaturi, con l’avvertimento di preferire i secondi, perché più sani.


Nutrigenomica e nutrigenetica, di cosa si tratta

Nei miei articoli ogni tanto ritrovi termini apparentemente difficili come "nutrigenomica" e "nutrigenetica". Ecco alcune semplici e immediate definizioni che ti possono aiutare a comprenderli.

Cosa sono i superfoods e quali benefici danno

I superfoods sono cibi a cui vengono attribuite proprietà particolarmente salutari in virtù del loro alto contenuto di alcuni nutrienti specifici, come vitamine, fibre, antiossidanti o fitocomposti attivi.


Dieta consigliata per il diabete di tipo 2

Quando si parla di malattia spesso ci si concentra sulle terapie farmacologiche, tralasciando elementi come l’alimentazione e lo stile di vita, considerati solo minimamente influenti sullo stato di salute.


Dieta Paleo: pro e contro

Uno stile alimentare di cui si parla da anni sul web è la cosiddetta Dieta Paleo.


Grasso addominale, come sconfiggerlo e quali cibi evitare

Quando ingrassiamo l’eccesso di peso può essere più evidente in un punto del corpo piuttosto che un altro: il grasso può depositarsi ad esempio sul viso, sulle gambe o sui fianchi, in base a diverse variabili, tra cui la nostra conformazione fisica di base.

Come abbassare il colesterolo in modo naturale

In questo articolo scoprirai gli errori comuni che portano il colesterolo oltre i valori raccomandati e soprattutto quali accorgimenti prendere per abbassarlo in modo naturale.


Dieta salutare, consigli per una sana alimentazione

Si fa un gran dire della “sana alimentazione”, “equilibrata” e “benefica”, ma in soldoni di cosa stiamo parlando, chi lo decide e perché?


Dieta e metabolismo per le donne over 40

Ogni donna attraversa diverse fasi nella propria vita, ognuna delle quali comporta dei cambiamenti più o meno importanti che richiedono particolari accorgimenti.


Perdere peso: i rimedi fai da te più sani ed efficaci

Perdere peso facendo scelte intelligenti è possibile, ma non puoi sperare di farlo rapidamente. Le diete drastiche possono far raggiungere un risultato nel breve periodo, ma non sono sostenibili per anni.


Gli alimenti più ricchi di ferro

Il ferro è uno dei sali minerali più presenti nel nostro organismo ed è definito essenziale, poiché una sua eventuale carenza potrebbe provocare danni alla salute della persona.


Alcuni consigli sul metodo di cottura dei cibi

L’alimentazione è un aspetto della nostra vita che racchiude tantissime scelte: cosa voglio mangiare, dove compro il cibo, quale prodotti acquisto, come lo scelgo?