Perché la motivazione è importante, ma non basta

Un video molto famoso di Mel Robbins, autrice di bestseller come La Regola dei 5 secondi, definisce la motivazione come autentica “spazzatura”.

Gli alimenti più ricchi di Omega 3

Da decenni il ruolo degli acidi grassi Omega-3 non viene più disconosciuto. Studi molto...

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Perché fare la vittima porta solo problemi

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Cosa mangiare per dimagrire: i cibi sani che non fanno ingrassare

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