I vantaggi del piatto unico

25/02/2014

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Il Dr. Filippo Ongaro spiega i vantaggi del piatto unico sia a pranzo che a cena all'interno di un programma di corretta nutrizione. La maggior parte di noi tende a consumare carboidrati (pasta o riso) e proteine (carne, pesce, uova) in pasti separati. Quest'abitudine non è l'ideale dal punto di vista della nutrizione perché, per esempio, se a pranzo o a cena si sceglie di mangiare solo un piatto di pasta si tenderà a comporre una porzione abbondante non lasciando così spazio per le verdure.

Il video spiega come la soluzione migliore sia quella del piatto unico. Scoprite di cosa si tratta esattamente, come comporlo e quali vantaggi può portare al nostro organismo.


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