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Piccoli strumenti per la salute

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A volte basta qualche piccolo strumento per rendere le scelte salutari più facili e divertenti

Con sempre meno tempo a disposizione e spostamenti nelle città che diventano sempre più complessi e stressanti, le nostre case sono destinate a diventare il punto centrale della nostra esistenza e i luoghi dove trascorreremo una quota sempre maggiore del nostro tempo. Allora diamoci da fare non solo per trasformare i nostri salotti in gioielli multimediali ma anche per dedicare delle zone al benessere e all’esercizio fisico e per fare della cucina la centrale di comando di una vita più sana. A volte basta qualche piccolo strumento per rendere le scelte salutari più facili e divertenti. Ecco qui alcuni esempi:

- Strumenti per la cottura al vapore: è la miglior forma di cottura in assoluto. Per chi vuole investire in una nuova cucina esistono dei fantastici forni a vapore e pressione che rendono la cottura di moltissimi alimenti facile e sana. Altrimenti ci sono i set di pentole specifiche.

- Strumento per fare le centrifughe: ce ne sono di vari tipi e marche, il loro costo si aggira tra i 100 e i 200 euro e permettono di aumentare l’introito di frutta, verdura e spezie. Sono utili soprattutto per i bambini che spesso non ne mangiano a sufficienza.

- Padelle in ceramica: permettono una cottura con pochi grassi senza dispersione di nutrienti ma soprattutto senza rilascio di sostanze potenzialmente pericolose come il teflon. Sono inoltre resistenti facili da pulire.



 

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