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Noci e semi sono alimenti calorici?

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Le noci ed i semi possono essere degli ottimi spuntini per spezzare la fame in una giornata frenetica di studio o lavoro. Si, anche questi sono alimenti calorici, ma sono ricchi di antiossidanti e di acidi grassi Omega 3, oltre che di fibra. Si consiglia però di non eccedere nei quantitativi.

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