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Sconfiggi la fatica e riscopri la tua vitalità

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Siamo sempre più stanchi. Forse te ne accorgi anche tu… Se ne lamentano tutti. Saranno lo stress, gli impegni eccessivi, i ritmi frenetici. Sarà che non riusciamo più a staccare la mente, perennemente inseguiti da mail, messaggi e informazioni continue e spesso inutili. Sarà che dormiamo sempre peggio, che mangiamo cibo che non ci nutre. Insomma le ragioni di certo non mancano.

Sta di fatto che stanchezza e fatica sono freni micidiali al vivere a pieno, sono capaci di rendere la vita una vera e propria corsa ad ostacoli.

Per molti la primavera in particolare è un periodo critico in cui le energie arrivano davvero agli sgoccioli. Ironicamente, proprio quando ci si potrebbe godere il sole e l'aria fresca dopo i mesi invernali, ci si ritrova incapaci di reagire e senza la voglia di fare. Se ti è capitato in vita tua o se lo stai sperimentando sulla tua pelle proprio in questo periodo, sai di che cosa parlo.

Per affrontare la fatica occorre avere una strategia precisa. Molto spesso invece tendiamo a sminuire il problema e ad accettare passivamente che sia una condizione normale perché così comune. Voglio essere chiaro. Non è normale. La vita va assaporata e per fare questo abbiamo bisogno di energia, forza, entusiasmo, resistenza.

Ma la bella notizia è che non siamo condannati. Si può porre rimedio alla fatica se si hanno le conoscenze giuste e alla fine di questa mia lettera scoprirai come impossessarti delle strategie più efficaci che ho studiato e sviluppato in questi anni per aiutare le persone a trasformare la loro condizione psicofisica.

Ripristinare una modalità corretta di recupero vuol dire avere nuove possibilità di godersi la propria vita. Potremmo quasi dire che significa mettersi delle nuove lenti che tolgono il grigio e ripristinano i colori vivaci dell'entusiasmo e dell'energia.
 
Ma come dicevo prima, servono metodo e strategia, occorre conoscere le risposte scientifiche al problema, capire in cosa consiste il meccanismo dello stress, come si modula e quali sono le vere cause sottostanti alla fatica.

Sul piano delle strategie d'intervento ogni componente della fatica può essere contrastato con una specifica contromisura che ne altera l'impatto e ne modifica lo sviluppo. L'obiettivo è ottimizzare la nostra capacità di adattamento, quella che ci permette di crescere giorno dopo giorno più forti, più energici e più vitali invece che soccombere.

Conoscere meglio questo argomento e le possibili soluzioni pratiche è il primo passo per migliorare la tua situazione in modo sostanziale. 

La fatica rende la vita difficile e meno bella. Se ti sei già assicurato di non aver alcuna patologia o condizione medica che la giustifica e che richiede un supporto clinico, ma continui comunque a non riuscire ad uscirne, ti consiglio vivamente di seguire il mio corso. Clicca il bottone nell'immagine qui sotto per accederci. 

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