Filippo Ongaro

Ex medico degli astronauti, ideatore del Metodo Ongaro® per l'alta prestazione e la crescita personale.

Quali sono i segnali che hai un carattere debole

La debolezza caratteriale non è per forza un tratto distintivo della personalità. Può manifestarsi a seguito di traumi o di vicende particolari, ma a volte può essere così interiorizzata, fatta propria, da diventare l'essenza stessa della propria personalità. 

Come non dare peso al giudizio degli altri e vivere felici

Ogni giorno la nostra giornata è scandita dal giudizio altrui. La mattina ci alziamo e misuriamo...

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Superare un momento difficile e buttarsi il passato alle spalle

I momenti difficili capitano a tutti. Possono dipendere da tanti fattori, ma spesso sono il...

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Come migliorare se stessi

Per migliorare te stesso e progredire è importante partire da un'analisi obiettiva di chi sei...

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Perché il tempo è davvero la risorsa più importante

Da qualche parte ho letto che se una persona normale mettesse nero su bianco la propria vita, i...

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Come creare la tua autostima e la tua motivazione giorno dopo giorno

Motivazione, autostima e forza di volontà vengono spesso chiamate in causa come scintille del...

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Come trovare uno scopo nella vita e raggiungerlo

Il contatto costante con le persone che mi seguono da anni è molto prezioso perché aiuta a...

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Ricominciare da zero e voltare pagina

È possibile resettare la propria vita e ripartire da zero? Esistono dei limiti anagrafici oltre...

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I migliori cibi antiossidanti

In questi ultimi anni si parla molto di cibi antiossidanti. Merito senz'altro della popolarità...

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I benefici di un percorso di crescita personale

Il concetto di crescita personale comprende vari aspetti, ma la vera domanda che dovresti farti...

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