17/01/2019
Ti è mai capitato di avere un dolore ricorrente per esempio al collo, o alle spalle o magari di sentire molto spesso la schiena rigida? O sei spesso soggetto a mal di testa che non sono giustificati da altre problematiche mediche?
09/01/2019
Negli ultimi anni un numero enorme di ricerche scientifiche si è concentrato sul ruolo dell’intestino nella salute dell’essere umano. Come per altre aree della nostra salute, anche per l’intestino la scienza ha dato conferma a molte intuizioni antiche.
14/12/2018
In alcuni momenti della loro vita molte persone entrano in una vera e propria crisi esistenziale. Le ragioni possono essere varie: la crisi di mezza età oppure il rendersi conto di non avere raggiunto alcuni traguardi che erano stati prefissati o ancora la fine di una relazione sentimentale.
"Non c’è nulla che mi faccia soffrire di più di vedere una vita sprecata. Insoddisfazione, infelicità, frustrazione sono il preambolo a quelle cattive abitudini che poi portano alle patologie e alla sofferenza. Certo, si può parlare di fortuna, di talento, di genetica o di carattere, ma la scienza ci insegna che niente e nessuno determina ciò che siamo, se non noi stessi, attraverso le nostre scelte. Io credo fortemente che ciascuna persona possa intraprendere un percorso di cambiamento e miglioramento che parta prima di tutto da nuove abitudini quotidiane capaci di arricchirci e portarci a vivere a pieno. Assieme possiamo trasformare il tempo che passa da qualcosa che ci distrugge piano piano a qualcosa che ci rafforza. Non ti propongo un insieme di consigli ma un vero e proprio sistema per continuare a crescere e migliorare".
Alla base di tutto ci sono i 4 FONDAMENTI di una vita a pieno:
Nutrizione
Integrazione alimentare
Allenamento fisico
Lavoro interiore
La guida per una migliore gestione della tua vita
In questa lunga serie di lezioni con Filippo e Sonja verrai accompagnato attraverso la soluzioni di svariate problematiche della vita quotidiana, mostrando nella pratica come superare gli ostacoli più comuni e per raggiungere una più elevata qualità della vita.
Trasforma la tua alimentazione per vivere più a lungo
Questo è un corso che rappresenta una pietra miliare del tuo cambiamento. Imparerai nozioni fondamentali per gestire la tua nutrizione, comprendere come usare gli integratori alimentari, come coordinare alimentazione e allenamenti fisici e gli effetti dei diversi metodi di cottura.
Un percorso di 6 mesi per riscoprire te stesso e ottimizzare le tue risorse
Le più recenti ricerche nell’ambito delle neuroscienze e della psicologia e una lunghissima serie di strategie pratiche, ti aiuteranno a migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri, riorganizzando e ottimizzando molti aspetti della tua vita. Il corso ha letteralmente trasformato la vita di chi lo ha seguito con dedizione.
Roi Edizioni, 2017
Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci.
Durata: 7'33"
Che cosa veramente conosci sugli integratori alimentari?
Durata: 7'25"
Cosa sai veramente sulla Vitamina D? Te ne parlo in questo video!
Durata: 7'45"
Vuoi iniziare a prendere le proteine in polvere? Ecco quello che devi sapere!
Inner Freedom SA, Human Health & Performance
Via Campagna 13, CH-6982 Agno (Switzerland)
CHE 496.146.724 IVA
©2019 - Inner Freedom SA | All right reserved | Credits
