19/04/2019
5 benefici dello stretching per il benessere
Ti sei mai sentito rigido, impacciato e dolorante? Se sei una persona che ha superato i 40 anni, scommetto di si.
Ultimi articoli del blog
18/04/2019
Consigli per dormire meglio
Il sonno è fondamentale non solo per la salute ma anche per un completo benessere fisico e psichico.
17/04/2019
Guida completa alle proteine
Le proteine sono molecole complesse che esercitano un ruolo fondamentale nel nostro organismo tanto da essere indispensabili per la struttura e la funzione del corpo e per la regolazione di numerose sue funzioni. Nel corpo le proteine svolgono numerose funzioni:
La mia filosofia
"Non c’è nulla che mi faccia soffrire di più di vedere una vita sprecata. Insoddisfazione, infelicità, frustrazione sono il preambolo a quelle cattive abitudini che poi portano alle patologie e alla sofferenza. Certo, si può parlare di fortuna, di talento, di genetica o di carattere, ma la scienza ci insegna che niente e nessuno determina ciò che siamo, se non noi stessi, attraverso le nostre scelte. Io credo fortemente che ciascuna persona possa intraprendere un percorso di cambiamento e miglioramento che parta prima di tutto da nuove abitudini quotidiane capaci di arricchirci e portarci a vivere a pieno. Assieme possiamo trasformare il tempo che passa da qualcosa che ci distrugge piano piano a qualcosa che ci rafforza. Non ti propongo un insieme di consigli ma un vero e proprio sistema per continuare a crescere e migliorare".
Alla base di tutto ci sono i 4 FONDAMENTI di una vita a pieno:
I 4 fondamenti di una vita a pieno
Nutrizione
Integrazione alimentare
Allenamento fisico
Lavoro interiore
Corsi in evidenza
87 €
Costruisci il tuo corpo
Tutto quello che non ti hanno mai detto sull'allenamento fisico.
Obiettivo del corso: imparerai ad affrontare scientificamente l'attività fisica
- Video corso
- 5 lezioni da 20 minuti
297 € 397 €
Nutrizione Potenziativa
Obiettivo del corso: gestire la nutrizione e l'integrazione alimentare
- Video corso
- 10 lezioni da 30-40 minuti
- Forum di discussione con Filippo
- 1 video lezione con lo Chef Stefano Polato
- Pagamento: soluzione unica oppure 2 rate
697 €
Forza Vitale
Il programma completo per ottimizzare la tua salute psico-fisica
Obiettivo del corso: riprenderai in mano le redini della tua vita, migliorerai salute e relazioni
- Video corso
- 24 lezioni da 50 minuti
- Esercizi pratici
- Forum di discussione con Filippo
- Gruppo privato su Facebook
- 26 webinar con Filippo
- Pagamento: soluzione unica oppure 3 rate
Vivere a pieno
Roi Edizioni, 2017
Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci.
Ultimi video
Integratori Alimentari: Fanno Bene o Male?
Durata: 7'33"
Che cosa veramente conosci sugli integratori alimentari?
VITAMINA D: Effetti e Rischi da Carenza
Durata: 7'25"
Cosa sai veramente sulla Vitamina D? Te ne parlo in questo video!
Le proteine in polvere fanno male?
Durata: 7'45"
Vuoi iniziare a prendere le proteine in polvere? Ecco quello che devi sapere!
Inner Freedom SA, Human Health & Performance
Via Campagna 13, CH-6982 Agno (Switzerland)
CHE 496.146.724 IVA
©2019 - Inner Freedom SA | All right reserved | Credits