Cambia le tue abitudini, migliora la tua salute, vivi a pieno.


Filippo Ongaro

Coach, speaker, autore bestseller, imprenditore
e medico ti guida alla scoperta dei 4 fondamenti
per vivere a pieno.

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La mia filosofia

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"Non c’è nulla che mi faccia soffrire di più di vedere una vita sprecata. Insoddisfazione, infelicità, frustrazione sono il preambolo a quelle cattive abitudini che poi portano alle patologie e alla sofferenza. Certo, si può parlare di fortuna, di talento, di genetica o di carattere, ma la scienza ci insegna che niente e nessuno determina ciò che siamo, se non noi stessi, attraverso le nostre scelte. Io credo fortemente che ciascuna persona possa intraprendere un percorso di cambiamento e miglioramento che parta prima di tutto da nuove abitudini quotidiane capaci di arricchirci e portarci a vivere a pieno. Assieme possiamo trasformare il tempo che passa da qualcosa che ci distrugge piano piano a qualcosa che ci rafforza. Non ti propongo un insieme di consigli ma un vero e proprio sistema per continuare a crescere e migliorare".
Alla base di tutto ci sono i 4 FONDAMENTI di una vita a pieno:

Scopri i 4 fondamenti >

I 4 fondamenti di una vita a pieno

Nutrizione

Integrazione alimentare

Allenamento fisico

Lavoro interiore

Corsi in evidenza

Vivere a pieno

Roi Edizioni, 2017

Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci.

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